陸上の100mハードル代表、寺田明日香選手の筋肉がバキバキすぎる、と話題になっています！
寺田明日香選手といえば、これまでラグビーのクラブチームにも所属するなど、異色の経歴を持つ選手ですが、バキバキの筋肉の秘密も気になりますね！
今回は、寺田明日香選手の筋肉について、
- 筋肉がすごいことが分かる画像
- バキバキな筋肉はいつからなのか
- 筋トレ方法
以上のことについて、詳しくお伝えさせていただきます！
【画像】寺田明日香の筋肉がすごいと話題に！
寺田明日香選手のすごすぎる筋肉について、各パーツごとに画像を集めてみました。
それでは、早速見ていきましょう！
筋肉画像①腕
寺田明日香選手の腕の筋肉の画像がこちらです！
見事な上腕二頭筋ですね！
女性でここまで筋肉がつくというのは、日々、厳しいトレーニングを積み重ねた結果だと分かります。
余分な贅肉がなさそうな寺田明日香選手の筋肉に見とれてしまいますね！
筋肉画像②腹筋
続いて、寺田明日香選手の腹筋の筋肉の画像をご紹介します！
寺田明日香選手は、腹筋も相当すごいですよね！
腹筋を鍛えることで、ハードルを飛ぶときに身体がブレにくくなるのではないかと思います。
マラソン選手も、腹筋はバキバキに割れていますよね！
寺田明日香選手だけではなく、陸上選手にとって腹筋は、最高のパフォーマンスのためになくてはならないものだと分かります。
筋肉画像③足
最後に、寺田明日香選手の足の筋肉の画像をご紹介します！
やはり、寺田明日香選手は足の筋肉もすごいですよね！
太すぎず細すぎず、ちょうどいい筋肉のつき方なのではないかと思います。
寺田明日香の筋肉はいつからバキバキなの？
寺田明日香選手の筋肉がいつからこんなにバキバキになったのかも気になりますが、腹筋についてはすでに高校生のときからだったようです。
こちらは、高校２年生のときにインターハイに出場した寺田明日香選手の画像です。
すでに腹筋は、線が入っていて割れそうなほど鍛えられていますね！
続いてこちらは、2017年12月頃に公式インスタグラムに投稿された寺田明日香選手の画像です。
腹筋はおそらくバキバキだと思いますが、足はまだ細いくらいに見えます。
最後に、こちらが2018年6月頃に公式インスタグラムに投稿された寺田明日香選手の画像です。
腕がかなりバキバキで、2017年の画像より筋肉がついています。
このあたりの時期に、寺田明日香選手がパンプアップに力を入れ始めたのかもしれませんね！
寺田明日香選手は、高校生のときから少しずつ筋肉を増量させてきた結果、現在のようなバキバキな身体を作り上げてきたことが分かりました。
寺田明日香の筋トレ方法も調査！
寺田明日香選手の筋トレ方法も気になりましたので、調べてみました！
寺田明日香選手は、ラグビー時代からウエイトトレーニングを始めたといいます。
全身のウエイトトレーニングをすることで、コントロール力を養っていることが分かりました。
ウエイトトレーニングについての重要性についてのインタビュー記事がありましたので、ご紹介させていただきます。
「自分のカラダをどれだけコントロールできるかというのが重要。それも速い動きの中で、です。ウェイトをゆっくりやって、カラダを思った通りに動かせないと、速い動きではまったく対応できない。カラダをコントロールできないと、速く走ることはできない。だから、高い負荷の中で、自分の思った動きができるようになる必要があるんです」
Tarzanより引用
寺田明日香選手は、ハードルを飛ぶときにもラグビーのように様々な方向に体を動かさないこと、止まる感覚をなくすことを意識しているとか。
ラグビーを経験したことで、体をコントロールするための筋肉の重要性を理解し、ハードルの技術に生かしていたんですね！
目標は、東京オリンピックのファイナルへの進出だということ。
寺田明日香選手の鍛え上げられた筋肉を活かした活躍を期待したいですね！
